Yin Yoga
Loslassen. Ankommen. Sein.
Sanfte Praxis für mehr Ruhe, Beweglichkeit und innere Balance.
Was ist Yin Yoga?
Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil, bei dem die Positionen mehrere Minuten gehalten werden. So werden die tieferen Schichten des Bindegewebes, die Faszien, angesprochen und Verklebungen gelöst.
Yin Yoga hilft dir, zur Ruhe zu kommen, loszulassen und dein inneres Gleichgewicht zu stärken.
Löst Stress und bringt Körper & Geist zur Ruhe.
Unterstützt die Flexibilität und Gesundheit der Faszien.
Stärkt deine Achtsamkeit und dein Wohlbefinden.
Fördert Erholung und neue Energie.
Deine Yin Yoga Stunde
- Jeden Freitag (Oktober–Dezember)
- 16:00 – 17:15 Uhr
- Für alle Level geeignet
- Bringe deine Matte und eine Decke mit
- Hilfsmittel wie Bolster, Blöcke und Gurte sind vorhanden
nur für dich.
Für wen ist Yin Yoga?
Für alle, die sich nach mehr Ruhe, Ausgleich und innerer Balance sehnen. Egal ob Anfänger oder mit Yoga-Erfahrung – du bist herzlich willkommen.
Gut zu wissen
Yin Yoga ist eine passive Praxis. Die Haltungen werden im Sitzen oder Liegen ausgeführt und sind für jeden Körper geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Ich freue mich auf dich!
Ines, Yogalehrerin beim TSV Wattenbek